Info
Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój.
Mam przejechane 16663.85 kilometrów w tym 5565.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 11.02 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013 r.:
2014 r.:
2015 r.:
2016 r.:
Dzienne odwiedziny bloga:
Kategorie bloga
- asfalt nie musi być nudny
- babskie wypady
- Beskidy
- BIEGANIE
- Biegówki
- Bikestats
- Broumovskie Steny
- Dolni Morawa
- FINALE LIGURE/WŁOCHY
- Góra Parkowa
- Góry Bardzkie
- Góry Bialskie
- Góry Bystrzyckie
- Góry Izerskie
- Góry Kamienne
- Góry Orlickie
- Góry Sowie
- Góry Stołowe
- Góry Suche
- Góry Złote
- Jeseniki
- Karkonosze
- KOUTY
- Lipovske Stezky
- Maratony
- Masyw Ślęży
- Pieniny
- Podgórze Karkonoszy
- rodzinka w komplecie
- ROLKI
- Rudawy Janowickie
- Rychleby
- Śnieznicki PK
- Srebrna Góra
- strefa mtb
- Tatry
- Treking
- Trening
- Trutnov Trails
- tv i uskok - razem lub osobno
- W pojedynkę
- Wyścigi
- Wzgórza Lewińskie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj5 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad1 - 0
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec10 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad3 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec13 - 0
- 2023, Maj10 - 0
- 2023, Kwiecień4 - 0
- 2023, Marzec3 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Październik6 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień14 - 1
- 2016, Lipiec18 - 4
- 2016, Czerwiec17 - 0
- 2016, Maj16 - 1
- 2016, Kwiecień12 - 1
- 2016, Marzec4 - 2
- 2016, Luty3 - 1
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 1
- 2015, Listopad5 - 1
- 2015, Październik12 - 5
- 2015, Wrzesień7 - 6
- 2015, Sierpień14 - 20
- 2015, Lipiec17 - 7
- 2015, Czerwiec16 - 8
- 2015, Maj14 - 21
- 2015, Kwiecień15 - 28
- 2015, Marzec11 - 30
- 2015, Styczeń1 - 4
- 2014, Listopad6 - 24
- 2014, Październik8 - 23
- 2014, Wrzesień11 - 11
- 2014, Sierpień14 - 16
- 2014, Lipiec16 - 13
- 2014, Czerwiec16 - 44
- 2014, Maj15 - 59
- 2014, Kwiecień12 - 48
- 2014, Marzec6 - 21
- 2014, Luty1 - 7
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2013, Grudzień3 - 13
- 2013, Listopad4 - 14
- 2013, Październik9 - 21
- DST 8.00km
- Czas 01:45
- VAVG 4.57km/h
- VMAX 13.83km/h
- HRmax 150 ( 83%)
- HRavg 112 ( 62%)
- Kalorie 525kcal
- Podjazdy 94m
- Aktywność Biegówki
Lasówka
Sobota, 18 stycznia 2025 · dodano: 18.01.2025 | Komentarze 0
- DST 13.34km
- Czas 02:22
- VAVG 5.64km/h
- VMAX 18.87km/h
- HRmax 152 ( 84%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 748kcal
- Podjazdy 225m
- Aktywność Biegówki
Morning Nordic Ski
Wtorek, 14 stycznia 2025 · dodano: 14.01.2025 | Komentarze 0
- DST 6.24km
- Czas 01:16
- VAVG 4.93km/h
- VMAX 11.64km/h
- HRmax 145 ( 80%)
- HRavg 116 ( 64%)
- Kalorie 370kcal
- Podjazdy 102m
- Aktywność Biegówki
Jak w kabarecie
Niedziela, 12 stycznia 2025 · dodano: 12.01.2025 | Komentarze 0
- DST 11.04km
- Czas 02:13
- VAVG 4.98km/h
- VMAX 18.79km/h
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 131 ( 72%)
- Kalorie 838kcal
- Podjazdy 161m
- Aktywność Biegówki
Orlickie Zahori.
Poniedziałek, 6 stycznia 2025 · dodano: 06.01.2025 | Komentarze 0
- DST 8.15km
- Czas 01:29
- VAVG 5.49km/h
- VMAX 15.72km/h
- HRmax 145 ( 80%)
- HRavg 115 ( 63%)
- Kalorie 417kcal
- Podjazdy 119m
- Aktywność Biegówki
Afternoon Nordic Ski
Niedziela, 29 grudnia 2024 · dodano: 29.12.2024 | Komentarze 0
- DST 11.24km
- Czas 02:19
- VAVG 4.85km/h
- VMAX 17.86km/h
- HRmax 149 ( 82%)
- HRavg 118 ( 65%)
- Kalorie 661kcal
- Podjazdy 264m
- Aktywność Biegówki
Lunch Nordic Ski
Czwartek, 26 grudnia 2024 · dodano: 26.12.2024 | Komentarze 0
- DST 5.66km
- Czas 02:02
- VAVG 2.78km/h
- VMAX 6.12km/h
- HRmax 134 ( 74%)
- HRavg 97 ( 53%)
- Kalorie 407kcal
- Podjazdy 248m
- Aktywność Wędrówka
Lunch Hike
Środa, 25 grudnia 2024 · dodano: 25.12.2024 | Komentarze 0
- DST 7.46km
- Czas 02:26
- VAVG 3.07km/h
- VMAX 6.41km/h
- HRmax 121 ( 67%)
- HRavg 90 ( 50%)
- Kalorie 420kcal
- Podjazdy 181m
- Aktywność Wędrówka
Narożnik -Tradycyjnie już od kilku lat
Piątek, 1 listopada 2024 · dodano: 01.11.2024 | Komentarze 0
- DST 39.41km
- Czas 02:44
- VAVG 14.42km/h
- VMAX 40.31km/h
- HRmax 138 ( 76%)
- HRavg 105 ( 58%)
- Kalorie 535kcal
- Podjazdy 1057m
- Aktywność Rower elektryczny
Nachodske ścieżki
Niedziela, 27 października 2024 · dodano: 27.10.2024 | Komentarze 0
- DST 26.91km
- Czas 01:48
- VAVG 14.95km/h
- VMAX 34.47km/h
- HRmax 149 ( 82%)
- HRavg 112 ( 62%)
- Kalorie 445kcal
- Podjazdy 476m
- Aktywność Rower elektryczny