Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój. Mam przejechane 14664.11 kilometrów w tym 5565.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 11.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 r.:
button stats bikestats.pl
2014 r.:
button stats bikestats.pl
2015 r.:
button stats bikestats.pl
2016 r.:
baton rowerowy bikestats.pl

Dzienne odwiedziny bloga:

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Canyon 8418 km
Lycan 4496 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ankaj28.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:1661.48 km (w terenie 523.50 km; 31.51%)
Czas w ruchu:121:17
Średnia prędkość:13.70 km/h
Maksymalna prędkość:51.30 km/h
Suma podjazdów:29666 m
Maks. tętno maksymalne:174 (96 %)
Maks. tętno średnie:172 (95 %)
Suma kalorii:17194 kcal
Liczba aktywności:71
Średnio na aktywność:23.40 km i 1h 42m
Więcej statystyk
  • DST 16.10km
  • Teren 6.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 8.94km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Podjazdy 679m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

No i mam prywatną miejscóweczkę

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 22.10.2016 | Komentarze 0

No i jest sposób, żeby pozjeżdżać tylko i wyłącznie to co się lubi, bez konieczności robienia 100km dojazdu. Zajebiście.
Asfaltowo Jakubowicami do mostku, na nim w prawo i już jestem na starcie czerwonego z Lelkowej bez asfaltu. Zjechałam raz, potem dojechał Bodzio i zjechaliśmy jeszcze dwa razy. Podjazd potem pod wyciąg i zabawa na Świńskim Grzbiecie i na Górze Parkowej. Super.
Kategoria Trening


  • DST 14.60km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 13.69km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Podjazdy 398m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trawers i sąsiedzi

Środa, 21 września 2016 · dodano: 22.10.2016 | Komentarze 0

Wokół komina: trawers nad Kościuszki i na rozjeździe w lewo - do sąsiadów.
Tam lekko pobłądziłam, ale słupki graniczne były, więc trafiłam na miejsce.

Kategoria W pojedynkę, Trening


  • DST 21.70km
  • Czas 01:10
  • VAVG 18.60km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Podjazdy 146m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybko, płasko, asfaltowo

Piątek, 16 września 2016 · dodano: 17.10.2016 | Komentarze 0


Kategoria Trening, W pojedynkę


  • DST 15.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 13.85km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Podjazdy 425m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wprowadzanie nauki w życie

Środa, 27 lipca 2016 · dodano: 08.10.2016 | Komentarze 0


Kategoria Trening, W pojedynkę


  • DST 9.20km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 13.46km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Podjazdy 192m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Takie tam wokół Kudowy

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 08.10.2016 | Komentarze 0


Kategoria Trening, W pojedynkę


  • DST 13.60km
  • Czas 00:56
  • VAVG 14.57km/h
  • VMAX 25.00km/h
  • Podjazdy 136m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wymiana klocków

Środa, 22 czerwca 2016 · dodano: 18.07.2016 | Komentarze 0

W końcu się doczekałam wymiany klocków z przodu i z tyłu. 
Jazda po ścieżce rowerowej i powrót przez Słone. Więcej mi się nie chciało. Miałam tylko dotrzeć klocki.
Kategoria Trening, W pojedynkę


  • DST 11.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 10.65km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wokół komina

Piątek, 13 maja 2016 · dodano: 14.05.2016 | Komentarze 0

Trasą mtb sudety challenge pod prąd, a potem do Jakubowic czerwonym szlakiem. Warunki nie pozwalały na jakieś wielkie szaleństwo, ale udało się wykręcić tegoroczny najlepszy czas zjazdu 3 min 17 sek. Poprawię. 

Kategoria Góra Parkowa, Góry Stołowe, Trening, W pojedynkę


  • DST 13.00km
  • Teren 9.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 9.75km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Podjazdy 291m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Góra Parkowa, Czermna, Górki

Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0




Trzeba chcieć, żeby na 13 kilosach znaleźć prawie 300 m w pionie.
Ja chciałam.



Za Przekaźnikiem założyłam segment, który wygra ten, kto najszybciej wepchnie rower pod ściankę na Urwisku Beaty.
Oczywiście pod warunkiem, że będzie jechał na Stravie. 
Tak mi się wydawało, ale potem zmieniłam zdanie, bo przecież tamtędy szła trasa MTB SUDETY, więc wymiataczy było wielu...

Tym razem przejazd zajął mi 29 minut. Mój PR to 16:43
I jak to się ma do tego, że ten sam segment na nogach zajął mi 15 minut?

Ale fotki, noszenie roweru po ściance i nad złamanym nad ścieżką drzewem, który w biegu się niemal przeskakuje. Jednym słowem biegnie się tam łatwiej, niż jedzie. Będzie więc nad czym pracować. 



Kategoria Góra Parkowa, Trening


  • DST 30.90km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 21.31km/h
  • Podjazdy 220m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza jazda w tym rou

Niedziela, 7 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 0


W zasadzie płasko i w zasadzie asfaltowo.

Zdarky, Beloves, Słone, Jeleniów, Dańczów, Kudowa. 

Poszło lepiej, niż się spodziewałam.
Kategoria Trening, W pojedynkę


  • DST 22.50km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 10.80km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Podjazdy 800m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Wokół komina

Piątek, 25 września 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0




Kategoria Góry Stołowe, Trening