rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój. Mam przejechane 18694.39 kilometrów w tym 5565.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 11.04 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 r.:

2014 r.:

2015 r.:

2016 r.:

Dzienne odwiedziny bloga:

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Canyon 8871 km

Lycan 4496 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2026

Dystans całkowity:	126.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	09:34
Średnia prędkość:	13.20 km/h
Maksymalna prędkość:	46.22 km/h
Suma podjazdów:	2453 m
Maks. tętno maksymalne:	153 (85 %)
Maks. tętno średnie:	109 (60 %)
Suma kalorii:	2249 kcal
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	25.25 km i 1h 54m
Więcej statystyk

DST 27.41km
Czas 01:53
V_AVG 14.55km/h
V_MAX 30.02km/h
HRmax 153 ( 85%)
HRavg 105 ( 58%)
Kalorie 466kcal
Podjazdy 449m
Aktywność Rower elektryczny

Testy na singlach

Czwartek, 30 kwietnia 2026 · dodano: 30.04.2026 | Komentarze 0

DST 21.44km
Czas 01:40
V_AVG 12.86km/h
V_MAX 36.79km/h
HRmax 136 ( 75%)
HRavg 102 ( 56%)
Kalorie 366kcal
Podjazdy 508m
Aktywność Rower elektryczny

I znowu naprawiam kolanko 😉

Niedziela, 26 kwietnia 2026 · dodano: 27.04.2026 | Komentarze 0

DST 6.01km
Czas 02:09
V_AVG 2.80km/h
V_MAX 10.08km/h
HRmax 134 ( 74%)
HRavg 103 ( 57%)
Kalorie 489kcal
Podjazdy 266m
Aktywność Wędrówka

Ostasz. Kocie 🛘

Poniedziałek, 6 kwietnia 2026 · dodano: 06.04.2026 | Komentarze 0

DST 40.81km
Czas 02:08
V_AVG 19.13km/h
V_MAX 44.78km/h
HRmax 138 ( 76%)
HRavg 108 ( 60%)
Kalorie 517kcal
Podjazdy 560m
Aktywność Rower elektryczny

Rodzinnie z Barbarą😀😉❤️

Niedziela, 5 kwietnia 2026 · dodano: 05.04.2026 | Komentarze 0

DST 30.57km
Czas 01:44
V_AVG 17.64km/h
V_MAX 46.22km/h
HRmax 147 ( 81%)
HRavg 109 ( 60%)
Kalorie 411kcal
Podjazdy 670m
Aktywność Rower elektryczny

Afternoon E-Mountain Bike Ride