Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój. Mam przejechane 18270.75 kilometrów w tym 5565.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 11.00 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 r.:
button stats bikestats.pl
2014 r.:
button stats bikestats.pl
2015 r.:
button stats bikestats.pl
2016 r.:
baton rowerowy bikestats.pl

Dzienne odwiedziny bloga:

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Canyon 8871 km
Lycan 4496 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ankaj28.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2026

Dystans całkowity:82.94 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:16:55
Średnia prędkość:4.90 km/h
Maksymalna prędkość:19.32 km/h
Suma podjazdów:1406 m
Maks. tętno maksymalne:161 (89 %)
Maks. tętno średnie:124 (68 %)
Suma kalorii:4856 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:11.85 km i 2h 25m
Więcej statystyk
  • DST 12.35km
  • Czas 02:15
  • VAVG 5.49km/h
  • VMAX 17.33km/h
  • HRmax 153 ( 85%)
  • HRavg 116 ( 64%)
  • Kalorie 593kcal
  • Podjazdy 210m
  • Aktywność Biegówki

Lunch Nordic Ski - Spalona

Niedziela, 25 stycznia 2026 · dodano: 25.01.2026 | Komentarze 0



  • DST 20.06km
  • Czas 03:55
  • VAVG 5.12km/h
  • VMAX 18.79km/h
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 124 ( 68%)
  • Kalorie 1293kcal
  • Podjazdy 346m
  • Aktywność Biegówki

Morning Nordic Ski - Jakuszyce 🥰

Środa, 21 stycznia 2026 · dodano: 21.01.2026 | Komentarze 0



  • DST 10.04km
  • Czas 02:13
  • VAVG 4.53km/h
  • VMAX 15.42km/h
  • HRmax 154 ( 85%)
  • HRavg 113 ( 62%)
  • Kalorie 599kcal
  • Podjazdy 158m
  • Aktywność Biegówki

Morning Nordic Ski - Lasówka

Niedziela, 18 stycznia 2026 · dodano: 18.01.2026 | Komentarze 0



  • DST 12.07km
  • Czas 02:23
  • VAVG 5.06km/h
  • VMAX 18.79km/h
  • HRmax 146 ( 81%)
  • HRavg 116 ( 64%)
  • Kalorie 655kcal
  • Podjazdy 194m
  • Aktywność Biegówki

Lunch Nordic Ski - Orlickie Zahori

Sobota, 17 stycznia 2026 · dodano: 17.01.2026 | Komentarze 0



  • DST 6.38km
  • Czas 01:31
  • VAVG 4.21km/h
  • VMAX 15.91km/h
  • HRmax 126 ( 70%)
  • HRavg 103 ( 57%)
  • Kalorie 351kcal
  • Podjazdy 144m
  • Aktywność Biegówki

Lunch Nordic Ski - Karłów

Niedziela, 11 stycznia 2026 · dodano: 11.01.2026 | Komentarze 0



  • DST 12.34km
  • Czas 02:30
  • VAVG 4.94km/h
  • VMAX 19.32km/h
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 124 ( 68%)
  • Kalorie 779kcal
  • Podjazdy 153m
  • Aktywność Biegówki

Lunch Nordic Ski Karłów

Wtorek, 6 stycznia 2026 · dodano: 06.01.2026 | Komentarze 0



  • DST 9.70km
  • Czas 02:08
  • VAVG 4.55km/h
  • VMAX 18.58km/h
  • HRmax 143 ( 79%)
  • HRavg 112 ( 62%)
  • Kalorie 586kcal
  • Podjazdy 201m
  • Aktywność Biegówki

Afternoon Nordic Ski - Machov

Niedziela, 4 stycznia 2026 · dodano: 04.01.2026 | Komentarze 0