Info
Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój.
Mam przejechane 16065.66 kilometrów w tym 5565.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 11.09 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013 r.:
2014 r.:
2015 r.:
2016 r.:
Dzienne odwiedziny bloga:
Kategorie bloga
- asfalt nie musi być nudny
- babskie wypady
- Beskidy
- BIEGANIE
- Biegówki
- Bikestats
- Broumovskie Steny
- Dolni Morawa
- FINALE LIGURE/WŁOCHY
- Góra Parkowa
- Góry Bardzkie
- Góry Bialskie
- Góry Bystrzyckie
- Góry Izerskie
- Góry Kamienne
- Góry Orlickie
- Góry Sowie
- Góry Stołowe
- Góry Suche
- Góry Złote
- Jeseniki
- Karkonosze
- KOUTY
- Lipovske Stezky
- Maratony
- Masyw Ślęży
- Pieniny
- Podgórze Karkonoszy
- rodzinka w komplecie
- ROLKI
- Rudawy Janowickie
- Rychleby
- Śnieznicki PK
- Srebrna Góra
- strefa mtb
- Tatry
- Treking
- Trening
- Trutnov Trails
- tv i uskok - razem lub osobno
- W pojedynkę
- Wyścigi
- Wzgórza Lewińskie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad1 - 0
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec10 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad3 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec13 - 0
- 2023, Maj10 - 0
- 2023, Kwiecień4 - 0
- 2023, Marzec3 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Październik6 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień14 - 1
- 2016, Lipiec18 - 4
- 2016, Czerwiec17 - 0
- 2016, Maj16 - 1
- 2016, Kwiecień12 - 1
- 2016, Marzec4 - 2
- 2016, Luty3 - 1
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 1
- 2015, Listopad5 - 1
- 2015, Październik12 - 5
- 2015, Wrzesień7 - 6
- 2015, Sierpień14 - 20
- 2015, Lipiec17 - 7
- 2015, Czerwiec16 - 8
- 2015, Maj14 - 21
- 2015, Kwiecień15 - 28
- 2015, Marzec11 - 30
- 2015, Styczeń1 - 4
- 2014, Listopad6 - 24
- 2014, Październik8 - 23
- 2014, Wrzesień11 - 11
- 2014, Sierpień14 - 16
- 2014, Lipiec16 - 13
- 2014, Czerwiec16 - 44
- 2014, Maj15 - 59
- 2014, Kwiecień12 - 48
- 2014, Marzec6 - 21
- 2014, Luty1 - 7
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2013, Grudzień3 - 13
- 2013, Listopad4 - 14
- 2013, Październik9 - 21
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2024
| Dystans całkowity: | 200.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:27 |
| Średnia prędkość: | 10.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.15 km/h |
| Suma podjazdów: | 3242 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 152 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 113 (62 %) |
| Suma kalorii: | 3964 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 25.02 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 9.00km
- Czas 02:44
- VAVG 3.29km/h
- VMAX 7.48km/h
- HRmax 130 ( 72%)
- HRavg 103 ( 57%)
- Kalorie 553kcal
- Podjazdy 363m
- Aktywność Wędrówka
Spacerek po stołowych
Niedziela, 29 września 2024 · dodano: 29.09.2024 | Komentarze 0
- DST 30.48km
- Czas 02:20
- VAVG 13.06km/h
- VMAX 43.85km/h
- HRmax 143 ( 79%)
- HRavg 106 ( 58%)
- Kalorie 494kcal
- Podjazdy 774m
- Aktywność Rower elektryczny
Jeszcze ciepło
Niedziela, 22 września 2024 · dodano: 22.09.2024 | Komentarze 0
- DST 21.05km
- Czas 02:06
- VAVG 10.02km/h
- VMAX 21.67km/h
- HRmax 145 ( 80%)
- HRavg 105 ( 58%)
- Kalorie 567kcal
- Podjazdy 31m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
A potem Świnoujście i Ahlbeck
Czwartek, 12 września 2024 · dodano: 12.09.2024 | Komentarze 0
- DST 3.89km
- Czas 00:58
- VAVG 4.02km/h
- VMAX 7.91km/h
- HRmax 116 ( 64%)
- HRavg 96 ( 53%)
- Kalorie 192kcal
- Podjazdy 43m
- Aktywność Wędrówka
Najpierw żubry w Wolińskim Parku Narodowym
Czwartek, 12 września 2024 · dodano: 12.09.2024 | Komentarze 0
- DST 51.19km
- Czas 04:00
- VAVG 12.80km/h
- VMAX 28.73km/h
- HRmax 152 ( 84%)
- HRavg 113 ( 62%)
- Kalorie 1117kcal
- Podjazdy 184m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Rewal -Mrzeżyno -Rewal..
Wtorek, 10 września 2024 · dodano: 10.09.2024 | Komentarze 0
- DST 5.00km
- Czas 01:06
- VAVG 13:12km/h
Pierwszy spacer nad morzem po 15 latach
Poniedziałek, 9 września 2024 · dodano: 09.09.2024 | Komentarze 0
- DST 32.63km
- Czas 01:54
- VAVG 17.17km/h
- VMAX 46.68km/h
- HRmax 132 ( 73%)
- HRavg 100 ( 55%)
- Kalorie 360kcal
- Podjazdy 688m
- Aktywność Rower elektryczny
Wokół komina
Niedziela, 8 września 2024 · dodano: 08.09.2024 | Komentarze 0
- DST 46.89km
- Czas 03:19
- VAVG 14.14km/h
- VMAX 49.15km/h
- HRmax 135 ( 75%)
- HRavg 104 ( 57%)
- Kalorie 681kcal
- Podjazdy 1159m
- Aktywność Rower elektryczny