Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój. Mam przejechane 16259.27 kilometrów w tym 5565.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 11.04 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 r.:
button stats bikestats.pl
2014 r.:
button stats bikestats.pl
2015 r.:
button stats bikestats.pl
2016 r.:
baton rowerowy bikestats.pl

Dzienne odwiedziny bloga:

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Canyon 8663 km
Lycan 4496 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ankaj28.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2025

Dystans całkowity:193.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:19
Średnia prędkość:7.96 km/h
Maksymalna prędkość:45.50 km/h
Suma podjazdów:2896 m
Maks. tętno maksymalne:158 (87 %)
Maks. tętno średnie:126 (70 %)
Suma kalorii:6230 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:14.89 km i 1h 52m
Więcej statystyk
  • DST 42.46km
  • Czas 02:46
  • VAVG 15.35km/h
  • VMAX 45.50km/h
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 108 ( 60%)
  • Kalorie 643kcal
  • Podjazdy 915m
  • Aktywność Rower elektryczny

Lunch E-Mountain Bike Ride

Niedziela, 30 marca 2025 · dodano: 30.03.2025 | Komentarze 0



  • DST 22.70km
  • Czas 01:16
  • VAVG 17.92km/h
  • VMAX 38.81km/h
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 115 ( 63%)
  • Kalorie 333kcal
  • Podjazdy 432m
  • Aktywność Rower elektryczny

Zachód słońca na Lelkowej

Środa, 19 marca 2025 · dodano: 19.03.2025 | Komentarze 0



  • DST 6.60km
  • Czas 01:42
  • VAVG 3.88km/h
  • VMAX 6.12km/h
  • HRmax 124 ( 68%)
  • HRavg 100 ( 55%)
  • Kalorie 332kcal
  • Podjazdy 90m
  • Aktywność Wędrówka

Naroznik

Niedziela, 16 marca 2025 · dodano: 16.03.2025 | Komentarze 0



  • DST 11.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 5.79km/h
  • VMAX 17.82km/h
  • HRmax 144 ( 80%)
  • HRavg 117 ( 65%)
  • Kalorie 513kcal
  • Podjazdy 99m
  • Aktywność Biegówki

Morning Nordic Ski

Piątek, 14 marca 2025 · dodano: 14.03.2025 | Komentarze 0



  • DST 6.16km
  • Czas 01:41
  • VAVG 3.66km/h
  • VMAX 8.86km/h
  • HRmax 133 ( 73%)
  • HRavg 99 ( 55%)
  • Kalorie 344kcal
  • Podjazdy 165m
  • Aktywność Wędrówka

Gradenbachwasserfall

Czwartek, 13 marca 2025 · dodano: 13.03.2025 | Komentarze 0



  • DST 9.04km
  • Czas 01:38
  • VAVG 5.53km/h
  • VMAX 23.46km/h
  • HRmax 148 ( 82%)
  • HRavg 111 ( 61%)
  • Kalorie 430kcal
  • Podjazdy 106m
  • Aktywność Biegówki

Morning Nordic Ski

Czwartek, 13 marca 2025 · dodano: 13.03.2025 | Komentarze 0



  • DST 35.25km
  • Czas 02:54
  • VAVG 12.16km/h
  • VMAX 36.65km/h
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 118 ( 65%)
  • Kalorie 809kcal
  • Podjazdy 372m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dzisiaj Zosia Samosia na singlach

Środa, 12 marca 2025 · dodano: 12.03.2025 | Komentarze 0



  • DST 3.71km
  • Czas 01:13
  • VAVG 19:40km/h
  • VMAX 5:06km/h
  • HRmax 104 ( 57%)
  • HRavg 84 ( 46%)
  • Kalorie 255kcal
  • Podjazdy 18m

Schladming

Wtorek, 11 marca 2025 · dodano: 11.03.2025 | Komentarze 0



  • DST 13.08km
  • Czas 02:21
  • VAVG 5.57km/h
  • VMAX 19.66km/h
  • HRmax 148 ( 82%)
  • HRavg 120 ( 66%)
  • Kalorie 639kcal
  • Podjazdy 174m
  • Aktywność Biegówki

Morning Nordic Ski

Wtorek, 11 marca 2025 · dodano: 11.03.2025 | Komentarze 0



  • DST 12.11km
  • Czas 02:46
  • VAVG 4.38km/h
  • VMAX 17.28km/h
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 120 ( 66%)
  • Kalorie 808kcal
  • Podjazdy 269m
  • Aktywność Biegówki

Morning Nordic Ski

Poniedziałek, 10 marca 2025 · dodano: 10.03.2025 | Komentarze 0