Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój. Mam przejechane 14664.11 kilometrów w tym 5565.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 11.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 r.:
button stats bikestats.pl
2014 r.:
button stats bikestats.pl
2015 r.:
button stats bikestats.pl
2016 r.:
baton rowerowy bikestats.pl

Dzienne odwiedziny bloga:

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Canyon 8418 km
Lycan 4496 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ankaj28.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2023

Dystans całkowity:251.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:32:28
Średnia prędkość:7.75 km/h
Maksymalna prędkość:61.83 km/h
Suma podjazdów:3598 m
Maks. tętno maksymalne:156 (86 %)
Maks. tętno średnie:118 (65 %)
Suma kalorii:9393 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:14.80 km i 1h 54m
Więcej statystyk
  • DST 14.34km
  • Czas 04:09
  • VAVG 3.46km/h
  • VMAX 44.60km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 774kcal
  • Podjazdy 180m
  • Aktywność Wędrówka

Dolina Kościeliska

Sobota, 29 lipca 2023 · dodano: 29.07.2023 | Komentarze 0



  • DST 23.61km
  • Czas 08:04
  • VAVG 2.93km/h
  • VMAX 41.24km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 1305kcal
  • Podjazdy 559m
  • Aktywność Wędrówka

Rodzinne zdobywanie Starych Wierchów

Piątek, 28 lipca 2023 · dodano: 28.07.2023 | Komentarze 0



  • DST 17.30km
  • Czas 01:37
  • VAVG 10.70km/h
  • VMAX 33.71km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 668kcal
  • Podjazdy 158m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Włóczykij i Mącicielka.

Czwartek, 27 lipca 2023 · dodano: 27.07.2023 | Komentarze 0



  • DST 10.11km
  • Czas 02:20
  • VAVG 13:50km/h
  • VMAX 10:28km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 569kcal

Wieliczka

Środa, 26 lipca 2023 · dodano: 26.07.2023 | Komentarze 0



  • DST 12.66km
  • Czas 01:01
  • VAVG 12.45km/h
  • VMAX 40.88km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 125 ( 69%)
  • HRavg 118 ( 65%)
  • Kalorie 554kcal
  • Podjazdy 195m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maciejowa - schronisko

Wtorek, 25 lipca 2023 · dodano: 25.07.2023 | Komentarze 0



  • DST 5.75km
  • Czas 00:29
  • VAVG 11.90km/h
  • VMAX 35.64km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 144 ( 80%)
  • HRavg 108 ( 60%)
  • Kalorie 95kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Luboń zjazd

Poniedziałek, 24 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0



  • DST 2.96km
  • Czas 00:24
  • VAVG 7.40km/h
  • VMAX 26.39km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 130 ( 72%)
  • HRavg 109 ( 60%)
  • Kalorie 183kcal
  • Podjazdy 76m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wypych na Luboń

Poniedziałek, 24 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0



  • DST 19.94km
  • Czas 02:01
  • VAVG 9.89km/h
  • VMAX 32.02km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 110 ( 61%)
  • Kalorie 731kcal
  • Podjazdy 539m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rabka trails

Niedziela, 23 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0



  • DST 13.50km
  • Czas 01:05
  • VAVG 12.46km/h
  • VMAX 42.68km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Kalorie 350kcal
  • Podjazdy 148m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zapoznanie z miejscówką ?

Sobota, 22 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0



  • DST 8.81km
  • Czas 01:09
  • VAVG 7.66km/h
  • VMAX 23.69km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 397kcal
  • Podjazdy 364m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wokół wodospadu Pośny.

Niedziela, 16 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0

Apel do głowy: współpracuj czasem z nogami. ?