Info
Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój.
Mam przejechane 19995.93 kilometrów w tym 5565.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 11.09 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013 r.:
2014 r.:
2015 r.:
2016 r.:
Dzienne odwiedziny bloga:
Kategorie bloga
- asfalt nie musi być nudny
- babskie wypady
- Beskidy
- BIEGANIE
- Biegówki
- Bikestats
- Broumovskie Steny
- Dolni Morawa
- FINALE LIGURE/WŁOCHY
- Góra Parkowa
- Góry Bardzkie
- Góry Bialskie
- Góry Bystrzyckie
- Góry Izerskie
- Góry Kamienne
- Góry Orlickie
- Góry Sowie
- Góry Stołowe
- Góry Suche
- Góry Złote
- Jeseniki
- Karkonosze
- KOUTY
- Lipovske Stezky
- Maratony
- Masyw Ślęży
- Pieniny
- Podgórze Karkonoszy
- rodzinka w komplecie
- ROLKI
- Rudawy Janowickie
- Rychleby
- Śnieznicki PK
- Srebrna Góra
- strefa mtb
- Tatry
- Treking
- Trening
- Trutnov Trails
- tv i uskok - razem lub osobno
- W pojedynkę
- Wyścigi
- Wzgórza Lewińskie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Wrzesień7 - 0
- 2026, Sierpień10 - 0
- 2026, Lipiec12 - 0
- 2026, Czerwiec12 - 0
- 2026, Maj12 - 0
- 2026, Kwiecień5 - 0
- 2026, Marzec2 - 0
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień3 - 0
- 2025, Listopad4 - 0
- 2025, Październik2 - 0
- 2025, Wrzesień5 - 0
- 2025, Sierpień13 - 0
- 2025, Lipiec8 - 0
- 2025, Czerwiec15 - 0
- 2025, Maj12 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad1 - 0
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec10 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad3 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec13 - 0
- 2023, Maj10 - 0
- 2023, Kwiecień4 - 0
- 2023, Marzec3 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Październik6 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień14 - 1
- 2016, Lipiec18 - 4
- 2016, Czerwiec17 - 0
- 2016, Maj16 - 1
- 2016, Kwiecień12 - 1
- 2016, Marzec4 - 2
- 2016, Luty3 - 1
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 1
- 2015, Listopad5 - 1
- 2015, Październik12 - 5
- 2015, Wrzesień7 - 6
- 2015, Sierpień14 - 20
- 2015, Lipiec17 - 7
- 2015, Czerwiec16 - 8
- 2015, Maj14 - 21
- 2015, Kwiecień15 - 28
- 2015, Marzec11 - 30
- 2015, Styczeń1 - 4
- 2014, Listopad6 - 24
- 2014, Październik8 - 23
- 2014, Wrzesień11 - 11
- 2014, Sierpień14 - 16
- 2014, Lipiec16 - 13
- 2014, Czerwiec16 - 44
- 2014, Maj15 - 59
- 2014, Kwiecień12 - 48
- 2014, Marzec6 - 21
- 2014, Luty1 - 7
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2013, Grudzień3 - 13
- 2013, Listopad4 - 14
- 2013, Październik9 - 21
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2026
| Dystans całkowity: | 242.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:22 |
| Średnia prędkość: | 10.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 6032 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 153 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 119 (66 %) |
| Suma kalorii: | 5028 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 24.24 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 3.01km
- Czas 01:06
- VAVG 2.74km/h
- VMAX 4.82km/h
- HRmax 152 ( 84%)
- HRavg 91 ( 50%)
- Kalorie 202kcal
- Aktywność Wiosła
Wioślarstwo w porze lunchu
Niedziela, 30 sierpnia 2026 · dodano: 30.08.2026 | Komentarze 0
- DST 8.28km
- Czas 01:04
- VAVG 7.76km/h
- VMAX 10.80km/h
- HRmax 131 ( 72%)
- HRavg 72 ( 40%)
- Kalorie 121kcal
- Podjazdy 7m
- Aktywność Wiosła
Wioślarstwo w porze lunchu
Sobota, 29 sierpnia 2026 · dodano: 29.08.2026 | Komentarze 0
- DST 48.34km
- Czas 02:56
- VAVG 16.48km/h
- VMAX 45.14km/h
- HRmax 149 ( 82%)
- HRavg 87 ( 48%)
- Kalorie 482kcal
- Podjazdy 959m
- Aktywność Rower elektryczny
Popołudniowa jazda na elektrycznym rowerze górskim
Niedziela, 23 sierpnia 2026 · dodano: 23.08.2026 | Komentarze 0
- DST 36.64km
- Czas 02:44
- VAVG 13.40km/h
- VMAX 42.77km/h
- HRmax 147 ( 81%)
- HRavg 110 ( 61%)
- Kalorie 686kcal
- Podjazdy 843m
- Aktywność Rower elektryczny
Wszędzie dobrze, ale......😉😊
Niedziela, 9 sierpnia 2026 · dodano: 09.08.2026 | Komentarze 0
- DST 50.37km
- Czas 04:07
- VAVG 12.24km/h
- VMAX 36.72km/h
- HRmax 144 ( 80%)
- HRavg 108 ( 60%)
- Kalorie 1005kcal
- Podjazdy 1281m
- Aktywność Rower elektryczny
Singletrail pod smrkiem i izerski stóg
Piątek, 7 sierpnia 2026 · dodano: 07.08.2026 | Komentarze 0
- DST 5.30km
- Czas 01:39
- VAVG 18:40km/h
- VMAX 7:38km/h
- HRmax 128 ( 71%)
- HRavg 90 ( 50%)
- Kalorie 362kcal
- Podjazdy 134m
Spacerek do Czerniawy
Czwartek, 6 sierpnia 2026 · dodano: 06.08.2026 | Komentarze 0
- DST 6.74km
- Czas 02:21
- VAVG 20:55km/h
- VMAX 5:40km/h
- HRmax 132 ( 73%)
- HRavg 87 ( 48%)
- Kalorie 501kcal
- Podjazdy 173m
Walk pod Skywalk
Czwartek, 6 sierpnia 2026 · dodano: 06.08.2026 | Komentarze 0
- DST 37.03km
- Czas 02:39
- VAVG 13.97km/h
- VMAX 33.77km/h
- HRmax 152 ( 84%)
- HRavg 119 ( 66%)
- Kalorie 776kcal
- Podjazdy 840m
- Aktywność Rower elektryczny
Świeradów Zdrój
Środa, 5 sierpnia 2026 · dodano: 05.08.2026 | Komentarze 0
- DST 29.37km
- Czas 01:56
- VAVG 15.19km/h
- VMAX 37.87km/h
- HRmax 125 ( 69%)
- HRavg 97 ( 53%)
- Kalorie 391kcal
- Podjazdy 931m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Sölden
Niedziela, 2 sierpnia 2026 · dodano: 02.08.2026 | Komentarze 0
- DST 17.32km
- Czas 01:50
- VAVG 9.45km/h
- VMAX 38.66km/h
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 112 ( 62%)
- Kalorie 502kcal
- Podjazdy 864m
- Aktywność Rower elektryczny