Info
Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój.
Mam przejechane 18270.75 kilometrów w tym 5565.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 11.00 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013 r.:
2014 r.:
2015 r.:
2016 r.:
Dzienne odwiedziny bloga:
Kategorie bloga
- asfalt nie musi być nudny
- babskie wypady
- Beskidy
- BIEGANIE
- Biegówki
- Bikestats
- Broumovskie Steny
- Dolni Morawa
- FINALE LIGURE/WŁOCHY
- Góra Parkowa
- Góry Bardzkie
- Góry Bialskie
- Góry Bystrzyckie
- Góry Izerskie
- Góry Kamienne
- Góry Orlickie
- Góry Sowie
- Góry Stołowe
- Góry Suche
- Góry Złote
- Jeseniki
- Karkonosze
- KOUTY
- Lipovske Stezky
- Maratony
- Masyw Ślęży
- Pieniny
- Podgórze Karkonoszy
- rodzinka w komplecie
- ROLKI
- Rudawy Janowickie
- Rychleby
- Śnieznicki PK
- Srebrna Góra
- strefa mtb
- Tatry
- Treking
- Trening
- Trutnov Trails
- tv i uskok - razem lub osobno
- W pojedynkę
- Wyścigi
- Wzgórza Lewińskie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Marzec1 - 0
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień3 - 0
- 2025, Listopad4 - 0
- 2025, Październik2 - 0
- 2025, Wrzesień5 - 0
- 2025, Sierpień13 - 0
- 2025, Lipiec8 - 0
- 2025, Czerwiec15 - 0
- 2025, Maj12 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad1 - 0
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec10 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad3 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec13 - 0
- 2023, Maj10 - 0
- 2023, Kwiecień4 - 0
- 2023, Marzec3 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Październik6 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień14 - 1
- 2016, Lipiec18 - 4
- 2016, Czerwiec17 - 0
- 2016, Maj16 - 1
- 2016, Kwiecień12 - 1
- 2016, Marzec4 - 2
- 2016, Luty3 - 1
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 1
- 2015, Listopad5 - 1
- 2015, Październik12 - 5
- 2015, Wrzesień7 - 6
- 2015, Sierpień14 - 20
- 2015, Lipiec17 - 7
- 2015, Czerwiec16 - 8
- 2015, Maj14 - 21
- 2015, Kwiecień15 - 28
- 2015, Marzec11 - 30
- 2015, Styczeń1 - 4
- 2014, Listopad6 - 24
- 2014, Październik8 - 23
- 2014, Wrzesień11 - 11
- 2014, Sierpień14 - 16
- 2014, Lipiec16 - 13
- 2014, Czerwiec16 - 44
- 2014, Maj15 - 59
- 2014, Kwiecień12 - 48
- 2014, Marzec6 - 21
- 2014, Luty1 - 7
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2013, Grudzień3 - 13
- 2013, Listopad4 - 14
- 2013, Październik9 - 21
- DST 35.54km
- Czas 02:14
- VAVG 15.91km/h
- VMAX 45.86km/h
- HRmax 141 ( 78%)
- HRavg 106 ( 58%)
- Kalorie 514kcal
- Podjazdy 766m
- Aktywność Rower elektryczny
Afternoon E-Mountain Bike Ride
Niedziela, 8 marca 2026 · dodano: 08.03.2026 | Komentarze 0
- DST 12.35km
- Czas 02:15
- VAVG 5.49km/h
- VMAX 17.33km/h
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 116 ( 64%)
- Kalorie 593kcal
- Podjazdy 210m
- Aktywność Biegówki
Lunch Nordic Ski - Spalona
Niedziela, 25 stycznia 2026 · dodano: 25.01.2026 | Komentarze 0
- DST 20.06km
- Czas 03:55
- VAVG 5.12km/h
- VMAX 18.79km/h
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 1293kcal
- Podjazdy 346m
- Aktywność Biegówki
Morning Nordic Ski - Jakuszyce 🥰
Środa, 21 stycznia 2026 · dodano: 21.01.2026 | Komentarze 0
- DST 10.04km
- Czas 02:13
- VAVG 4.53km/h
- VMAX 15.42km/h
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 113 ( 62%)
- Kalorie 599kcal
- Podjazdy 158m
- Aktywność Biegówki
Morning Nordic Ski - Lasówka
Niedziela, 18 stycznia 2026 · dodano: 18.01.2026 | Komentarze 0
- DST 12.07km
- Czas 02:23
- VAVG 5.06km/h
- VMAX 18.79km/h
- HRmax 146 ( 81%)
- HRavg 116 ( 64%)
- Kalorie 655kcal
- Podjazdy 194m
- Aktywność Biegówki
Lunch Nordic Ski - Orlickie Zahori
Sobota, 17 stycznia 2026 · dodano: 17.01.2026 | Komentarze 0
- DST 6.38km
- Czas 01:31
- VAVG 4.21km/h
- VMAX 15.91km/h
- HRmax 126 ( 70%)
- HRavg 103 ( 57%)
- Kalorie 351kcal
- Podjazdy 144m
- Aktywność Biegówki
Lunch Nordic Ski - Karłów
Niedziela, 11 stycznia 2026 · dodano: 11.01.2026 | Komentarze 0
- DST 12.34km
- Czas 02:30
- VAVG 4.94km/h
- VMAX 19.32km/h
- HRmax 155 ( 86%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 779kcal
- Podjazdy 153m
- Aktywność Biegówki
Lunch Nordic Ski Karłów
Wtorek, 6 stycznia 2026 · dodano: 06.01.2026 | Komentarze 0
- DST 9.70km
- Czas 02:08
- VAVG 4.55km/h
- VMAX 18.58km/h
- HRmax 143 ( 79%)
- HRavg 112 ( 62%)
- Kalorie 586kcal
- Podjazdy 201m
- Aktywność Biegówki
Afternoon Nordic Ski - Machov
Niedziela, 4 stycznia 2026 · dodano: 04.01.2026 | Komentarze 0
- DST 10.85km
- Czas 03:12
- VAVG 3.39km/h
- VMAX 8.58km/h
- HRmax 135 ( 75%)
- HRavg 99 ( 55%)
- Kalorie 646kcal
- Podjazdy 347m
- Aktywność Wędrówka
Szczeliniec zimą
Piątek, 26 grudnia 2025 · dodano: 26.12.2025 | Komentarze 0
- DST 6.64km
- Czas 01:23
- VAVG 12:30km/h
- VMAX 8:13km/h
- HRmax 128 ( 71%)
- HRavg 110 ( 61%)
- Kalorie 417kcal
- Podjazdy 67m