Info
Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój.
Mam przejechane 19776.18 kilometrów w tym 5565.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 11.09 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013 r.:
2014 r.:
2015 r.:
2016 r.:
Dzienne odwiedziny bloga:
Kategorie bloga
- asfalt nie musi być nudny
- babskie wypady
- Beskidy
- BIEGANIE
- Biegówki
- Bikestats
- Broumovskie Steny
- Dolni Morawa
- FINALE LIGURE/WŁOCHY
- Góra Parkowa
- Góry Bardzkie
- Góry Bialskie
- Góry Bystrzyckie
- Góry Izerskie
- Góry Kamienne
- Góry Orlickie
- Góry Sowie
- Góry Stołowe
- Góry Suche
- Góry Złote
- Jeseniki
- Karkonosze
- KOUTY
- Lipovske Stezky
- Maratony
- Masyw Ślęży
- Pieniny
- Podgórze Karkonoszy
- rodzinka w komplecie
- ROLKI
- Rudawy Janowickie
- Rychleby
- Śnieznicki PK
- Srebrna Góra
- strefa mtb
- Tatry
- Treking
- Trening
- Trutnov Trails
- tv i uskok - razem lub osobno
- W pojedynkę
- Wyścigi
- Wzgórza Lewińskie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Sierpień8 - 0
- 2026, Lipiec12 - 0
- 2026, Czerwiec12 - 0
- 2026, Maj12 - 0
- 2026, Kwiecień5 - 0
- 2026, Marzec2 - 0
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień3 - 0
- 2025, Listopad4 - 0
- 2025, Październik2 - 0
- 2025, Wrzesień5 - 0
- 2025, Sierpień13 - 0
- 2025, Lipiec8 - 0
- 2025, Czerwiec15 - 0
- 2025, Maj12 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad1 - 0
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec10 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad3 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec13 - 0
- 2023, Maj10 - 0
- 2023, Kwiecień4 - 0
- 2023, Marzec3 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Październik6 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień14 - 1
- 2016, Lipiec18 - 4
- 2016, Czerwiec17 - 0
- 2016, Maj16 - 1
- 2016, Kwiecień12 - 1
- 2016, Marzec4 - 2
- 2016, Luty3 - 1
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 1
- 2015, Listopad5 - 1
- 2015, Październik12 - 5
- 2015, Wrzesień7 - 6
- 2015, Sierpień14 - 20
- 2015, Lipiec17 - 7
- 2015, Czerwiec16 - 8
- 2015, Maj14 - 21
- 2015, Kwiecień15 - 28
- 2015, Marzec11 - 30
- 2015, Styczeń1 - 4
- 2014, Listopad6 - 24
- 2014, Październik8 - 23
- 2014, Wrzesień11 - 11
- 2014, Sierpień14 - 16
- 2014, Lipiec16 - 13
- 2014, Czerwiec16 - 44
- 2014, Maj15 - 59
- 2014, Kwiecień12 - 48
- 2014, Marzec6 - 21
- 2014, Luty1 - 7
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2013, Grudzień3 - 13
- 2013, Listopad4 - 14
- 2013, Październik9 - 21
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2026
| Dystans całkowity: | 293.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:29 |
| Średnia prędkość: | 11.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 7110 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 120 (66 %) |
| Suma kalorii: | 6837 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 24.46 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 17.43km
- Czas 01:15
- VAVG 13.94km/h
- VMAX 28.74km/h
- HRmax 132 ( 73%)
- HRavg 105 ( 58%)
- Kalorie 293kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Bifitrail i Leithetrail
Piątek, 31 lipca 2026 · dodano: 31.07.2026 | Komentarze 0
- DST 25.65km
- Czas 02:36
- VAVG 9.87km/h
- VMAX 34.06km/h
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 115 ( 63%)
- Kalorie 775kcal
- Podjazdy 1107m
- Aktywność Rower elektryczny
Dziś na kołach, choć nie ogarniam gdzie 😃
Czwartek, 30 lipca 2026 · dodano: 30.07.2026 | Komentarze 0
- DST 46.77km
- Czas 03:40
- VAVG 12.76km/h
- VMAX 43.99km/h
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 115 ( 63%)
- Kalorie 991kcal
- Podjazdy 3161m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna jazda na rowerze górskim
Środa, 29 lipca 2026 · dodano: 29.07.2026 | Komentarze 0
- DST 35.28km
- Czas 02:32
- VAVG 13.93km/h
- VMAX 48.60km/h
- HRmax 139 ( 77%)
- HRavg 112 ( 62%)
- Kalorie 719kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna jazda na rowerze górskim
Wtorek, 28 lipca 2026 · dodano: 28.07.2026 | Komentarze 0
- DST 44.86km
- Czas 03:24
- VAVG 13.19km/h
- VMAX 31.10km/h
- HRmax 141 ( 78%)
- HRavg 107 ( 59%)
- Kalorie 828kcal
- Podjazdy 109m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna jazda na rowerze górskim
Poniedziałek, 27 lipca 2026 · dodano: 27.07.2026 | Komentarze 0
- DST 16.24km
- Czas 01:44
- VAVG 9.37km/h
- VMAX 29.81km/h
- HRmax 151 ( 83%)
- HRavg 118 ( 65%)
- Kalorie 510kcal
- Podjazdy 674m
- Aktywność Rower elektryczny
Popołudniowa jazda nad Serfaus
Niedziela, 26 lipca 2026 · dodano: 26.07.2026 | Komentarze 0
- DST 4.87km
- Czas 01:22
- VAVG 3.56km/h
- VMAX 29.52km/h
- HRmax 120 ( 66%)
- HRavg 76 ( 42%)
- Kalorie 280kcal
- Podjazdy 53m
- Aktywność Wędrówka
Poranna wędrówka
Niedziela, 26 lipca 2026 · dodano: 26.07.2026 | Komentarze 0
- DST 31.58km
- Czas 01:35
- VAVG 19.95km/h
- VMAX 42.62km/h
- HRmax 135 ( 75%)
- HRavg 105 ( 58%)
- Kalorie 374kcal
- Podjazdy 395m
- Aktywność Rower elektryczny
Popołudniowa jazda na elektrycznym rowerze górskim
Niedziela, 19 lipca 2026 · dodano: 19.07.2026 | Komentarze 0
- DST 22.07km
- Czas 02:04
- VAVG 10.68km/h
- VMAX 33.12km/h
- HRmax 149 ( 82%)
- HRavg 120 ( 66%)
- Kalorie 635kcal
- Podjazdy 277m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowa jazda na rowerze górskim
Sobota, 18 lipca 2026 · dodano: 18.07.2026 | Komentarze 0
- DST 0.23km
- Czas 00:02
- VAVG 8:41km/h
- VMAX 2:58km/h