Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój. Mam przejechane 15104.70 kilometrów w tym 5565.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 11.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 r.:
button stats bikestats.pl
2014 r.:
button stats bikestats.pl
2015 r.:
button stats bikestats.pl
2016 r.:
baton rowerowy bikestats.pl

Dzienne odwiedziny bloga:

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ankaj28.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2023

Dystans całkowity:70.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:12:12
Średnia prędkość:5.78 km/h
Maksymalna prędkość:38.80 km/h
Suma podjazdów:1256 m
Maks. tętno maksymalne:172 (95 %)
Maks. tętno średnie:136 (75 %)
Suma kalorii:3548 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:8.81 km i 1h 31m
Więcej statystyk
  • DST 19.54km
  • Czas 01:41
  • VAVG 11.61km/h
  • VMAX 30.97km/h
  • HRmax 148 ( 82%)
  • HRavg 111 ( 61%)
  • Kalorie 467kcal
  • Podjazdy 202m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lunch Mountain Bike Ride

Niedziela, 29 października 2023 · dodano: 29.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 4.58km
  • Czas 01:18
  • VAVG 3.52km/h
  • VMAX 6.99km/h
  • HRmax 134 ( 74%)
  • HRavg 106 ( 58%)
  • Kalorie 347kcal
  • Podjazdy 101m
  • Aktywność Wędrówka

Góra Parkowa

Sobota, 28 października 2023 · dodano: 28.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 11.21km
  • Czas 03:13
  • VAVG 3.48km/h
  • VMAX 7.46km/h
  • HRmax 143 ( 79%)
  • HRavg 100 ( 55%)
  • Kalorie 764kcal
  • Podjazdy 403m
  • Aktywność Wędrówka

Afternoon Hike

Niedziela, 22 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 21.15km
  • Czas 01:55
  • VAVG 11.03km/h
  • VMAX 38.80km/h
  • HRmax 172 ( 95%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Kalorie 722kcal
  • Podjazdy 222m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stołowy relaks

Sobota, 21 października 2023 · dodano: 21.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 0.70km
  • Czas 00:13
  • VAVG 18:34km/h
  • VMAX 10:12km/h
  • HRmax 127 ( 70%)
  • HRavg 96 ( 53%)
  • Kalorie 77kcal
  • Podjazdy 26m

Lunch Walk

Niedziela, 8 października 2023 · dodano: 09.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 5.28km
  • Czas 01:34
  • VAVG 17:48km/h
  • VMAX 8:18km/h
  • HRmax 126 ( 70%)
  • HRavg 92 ( 51%)
  • Kalorie 458kcal
  • Podjazdy 190m

Skywalk

Niedziela, 8 października 2023 · dodano: 08.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 2.72km
  • Czas 00:53
  • VAVG 19:29km/h
  • VMAX 10:21km/h
  • HRmax 138 ( 76%)
  • HRavg 103 ( 57%)
  • Kalorie 278kcal
  • Podjazdy 54m

Zwiedzanie miasta ??

Sobota, 7 października 2023 · dodano: 07.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 5.28km
  • Czas 01:25
  • VAVG 3.73km/h
  • VMAX 8.45km/h
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 110 ( 61%)
  • Kalorie 435kcal
  • Podjazdy 58m
  • Aktywność Wędrówka

Spacerek po czerwonym szlaku

Sobota, 7 października 2023 · dodano: 07.10.2023 | Komentarze 0