Info
Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój.
Mam przejechane 16259.27 kilometrów w tym 5565.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 11.04 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013 r.:
2014 r.:
2015 r.:
2016 r.:
Dzienne odwiedziny bloga:
Kategorie bloga
- asfalt nie musi być nudny
- babskie wypady
- Beskidy
- BIEGANIE
- Biegówki
- Bikestats
- Broumovskie Steny
- Dolni Morawa
- FINALE LIGURE/WŁOCHY
- Góra Parkowa
- Góry Bardzkie
- Góry Bialskie
- Góry Bystrzyckie
- Góry Izerskie
- Góry Kamienne
- Góry Orlickie
- Góry Sowie
- Góry Stołowe
- Góry Suche
- Góry Złote
- Jeseniki
- Karkonosze
- KOUTY
- Lipovske Stezky
- Maratony
- Masyw Ślęży
- Pieniny
- Podgórze Karkonoszy
- rodzinka w komplecie
- ROLKI
- Rudawy Janowickie
- Rychleby
- Śnieznicki PK
- Srebrna Góra
- strefa mtb
- Tatry
- Treking
- Trening
- Trutnov Trails
- tv i uskok - razem lub osobno
- W pojedynkę
- Wyścigi
- Wzgórza Lewińskie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad1 - 0
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec10 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad3 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec13 - 0
- 2023, Maj10 - 0
- 2023, Kwiecień4 - 0
- 2023, Marzec3 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Październik6 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień14 - 1
- 2016, Lipiec18 - 4
- 2016, Czerwiec17 - 0
- 2016, Maj16 - 1
- 2016, Kwiecień12 - 1
- 2016, Marzec4 - 2
- 2016, Luty3 - 1
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 1
- 2015, Listopad5 - 1
- 2015, Październik12 - 5
- 2015, Wrzesień7 - 6
- 2015, Sierpień14 - 20
- 2015, Lipiec17 - 7
- 2015, Czerwiec16 - 8
- 2015, Maj14 - 21
- 2015, Kwiecień15 - 28
- 2015, Marzec11 - 30
- 2015, Styczeń1 - 4
- 2014, Listopad6 - 24
- 2014, Październik8 - 23
- 2014, Wrzesień11 - 11
- 2014, Sierpień14 - 16
- 2014, Lipiec16 - 13
- 2014, Czerwiec16 - 44
- 2014, Maj15 - 59
- 2014, Kwiecień12 - 48
- 2014, Marzec6 - 21
- 2014, Luty1 - 7
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2013, Grudzień3 - 13
- 2013, Listopad4 - 14
- 2013, Październik9 - 21
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 319.26 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:07 |
| Średnia prędkość: | 13.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.88 km/h |
| Suma podjazdów: | 5955 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 156 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 127 (70 %) |
| Suma kalorii: | 5946 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 31.93 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.29km
- Czas 01:52
- VAVG 17.83km/h
- VMAX 34.95km/h
- HRmax 130 ( 72%)
- HRavg 109 ( 60%)
- Kalorie 414kcal
- Podjazdy 106m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Mountain Bike Ride
Środa, 31 lipca 2024 · dodano: 31.07.2024 | Komentarze 0
- DST 27.04km
- Czas 02:07
- VAVG 12.77km/h
- VMAX 34.10km/h
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 110 ( 61%)
- Kalorie 499kcal
- Podjazdy 789m
- Aktywność Rower elektryczny
Jamnica Trail Park cz. 2
Wtorek, 30 lipca 2024 · dodano: 30.07.2024 | Komentarze 0
- DST 42.37km
- Czas 02:21
- VAVG 18.03km/h
- VMAX 34.26km/h
- HRmax 150 ( 83%)
- HRavg 108 ( 60%)
- Kalorie 519kcal
- Podjazdy 3m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Bike Park Petzen.
Poniedziałek, 29 lipca 2024 · dodano: 29.07.2024 | Komentarze 0
- DST 29.20km
- Czas 02:13
- VAVG 13.17km/h
- VMAX 35.66km/h
- HRmax 147 ( 81%)
- HRavg 120 ( 66%)
- Kalorie 659kcal
- Podjazdy 783m
- Aktywność Rower elektryczny
Jamnica Trail Park cz. 1
Niedziela, 28 lipca 2024 · dodano: 28.07.2024 | Komentarze 0
- DST 42.73km
- Czas 02:52
- VAVG 14.91km/h
- VMAX 45.25km/h
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 840kcal
- Podjazdy 946m
- Aktywność Rower elektryczny
Bozanovski Spicak
Niedziela, 21 lipca 2024 · dodano: 21.07.2024 | Komentarze 0
- DST 13.56km
- Czas 04:24
- VAVG 3.08km/h
- VMAX 8.01km/h
- HRmax 133 ( 73%)
- HRavg 101 ( 56%)
- Kalorie 983kcal
- Podjazdy 697m
- Aktywność Wędrówka
Śnieżnik - dziś i 15 lat temu ?
Niedziela, 14 lipca 2024 · dodano: 14.07.2024 | Komentarze 0
- DST 53.41km
- Czas 03:16
- VAVG 16.35km/h
- VMAX 47.88km/h
- HRmax 144 ( 80%)
- HRavg 110 ( 61%)
- Kalorie 729kcal
- Podjazdy 900m
- Aktywność Rower elektryczny
Błotniste Stołowe ...
Sobota, 13 lipca 2024 · dodano: 13.07.2024 | Komentarze 0
- DST 21.24km
- Czas 01:26
- VAVG 14.82km/h
- VMAX 33.67km/h
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 118 ( 65%)
- Kalorie 360kcal
- Podjazdy 330m
- Aktywność Rower elektryczny
Broni przed deszczem
Czwartek, 11 lipca 2024 · dodano: 11.07.2024 | Komentarze 0
- DST 30.31km
- Czas 01:49
- VAVG 16.68km/h
- VMAX 46.04km/h
- HRmax 146 ( 81%)
- HRavg 118 ( 65%)
- Kalorie 483kcal
- Podjazdy 745m
- Aktywność Rower elektryczny
❤️❤️❤️
Wtorek, 9 lipca 2024 · dodano: 09.07.2024 | Komentarze 0
- DST 26.11km
- Czas 01:47
- VAVG 14.64km/h
- VMAX 44.08km/h
- HRmax 137 ( 76%)
- HRavg 115 ( 63%)
- Kalorie 460kcal
- Podjazdy 656m
- Aktywność Rower elektryczny