Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój. Mam przejechane 14469.21 kilometrów w tym 5565.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 11.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 r.:
button stats bikestats.pl
2014 r.:
button stats bikestats.pl
2015 r.:
button stats bikestats.pl
2016 r.:
baton rowerowy bikestats.pl

Dzienne odwiedziny bloga:

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ankaj28.bikestats.pl
  • DST 14.19km
  • Czas 02:28
  • VAVG 5.75km/h
  • VMAX 20.15km/h
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Kalorie 972kcal
  • Podjazdy 212m
  • Aktywność Biegówki

Jagodna Nordic Ski

Niedziela, 10 grudnia 2023 · dodano: 10.12.2023 | Komentarze 0



  • DST 10.03km
  • Czas 01:55
  • VAVG 5.23km/h
  • VMAX 22.44km/h
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 125 ( 69%)
  • Kalorie 752kcal
  • Podjazdy 147m
  • Aktywność Biegówki

Karłów Nordic Ski

Piątek, 8 grudnia 2023 · dodano: 08.12.2023 | Komentarze 0



  • DST 11.39km
  • Czas 02:25
  • VAVG 4.71km/h
  • VMAX 14.88km/h
  • HRmax 153 ( 85%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Kalorie 921kcal
  • Podjazdy 167m
  • Aktywność Biegówki

Odpalam sezon biegówkowy ?

Sobota, 2 grudnia 2023 · dodano: 02.12.2023 | Komentarze 0



  • DST 4.03km
  • Czas 01:19
  • VAVG 3.06km/h
  • VMAX 14.49km/h
  • HRmax 148 ( 82%)
  • HRavg 109 ( 60%)
  • Kalorie 399kcal
  • Podjazdy 180m
  • Aktywność Wędrówka

Szczeliniec ??

Sobota, 11 listopada 2023 · dodano: 11.11.2023 | Komentarze 0



  • DST 9.38km
  • Czas 02:46
  • VAVG 3.39km/h
  • VMAX 9.93km/h
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 102 ( 56%)
  • Kalorie 677kcal
  • Podjazdy 288m
  • Aktywność Wędrówka

Błędne Skały ...

Niedziela, 5 listopada 2023 · dodano: 05.11.2023 | Komentarze 0



  • DST 7.85km
  • Czas 02:42
  • VAVG 2.91km/h
  • VMAX 7.02km/h
  • HRmax 129 ( 71%)
  • HRavg 97 ( 53%)
  • Kalorie 608kcal
  • Podjazdy 178m
  • Aktywność Wędrówka

Narożnik 6 raz-nasze obchody ?️? w powiększonym gronie rodzinnym

Środa, 1 listopada 2023 · dodano: 01.11.2023 | Komentarze 0



  • DST 19.54km
  • Czas 01:41
  • VAVG 11.61km/h
  • VMAX 30.97km/h
  • HRmax 148 ( 82%)
  • HRavg 111 ( 61%)
  • Kalorie 467kcal
  • Podjazdy 202m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lunch Mountain Bike Ride

Niedziela, 29 października 2023 · dodano: 29.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 4.58km
  • Czas 01:18
  • VAVG 3.52km/h
  • VMAX 6.99km/h
  • HRmax 134 ( 74%)
  • HRavg 106 ( 58%)
  • Kalorie 347kcal
  • Podjazdy 101m
  • Aktywność Wędrówka

Góra Parkowa

Sobota, 28 października 2023 · dodano: 28.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 11.21km
  • Czas 03:13
  • VAVG 3.48km/h
  • VMAX 7.46km/h
  • HRmax 143 ( 79%)
  • HRavg 100 ( 55%)
  • Kalorie 764kcal
  • Podjazdy 403m
  • Aktywność Wędrówka

Afternoon Hike

Niedziela, 22 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 21.15km
  • Czas 01:55
  • VAVG 11.03km/h
  • VMAX 38.80km/h
  • HRmax 172 ( 95%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Kalorie 722kcal
  • Podjazdy 222m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stołowy relaks

Sobota, 21 października 2023 · dodano: 21.10.2023 | Komentarze 0