Info
Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój.
Mam przejechane 16065.66 kilometrów w tym 5565.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 11.09 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013 r.:
2014 r.:
2015 r.:
2016 r.:
Dzienne odwiedziny bloga:
Kategorie bloga
- asfalt nie musi być nudny
- babskie wypady
- Beskidy
- BIEGANIE
- Biegówki
- Bikestats
- Broumovskie Steny
- Dolni Morawa
- FINALE LIGURE/WŁOCHY
- Góra Parkowa
- Góry Bardzkie
- Góry Bialskie
- Góry Bystrzyckie
- Góry Izerskie
- Góry Kamienne
- Góry Orlickie
- Góry Sowie
- Góry Stołowe
- Góry Suche
- Góry Złote
- Jeseniki
- Karkonosze
- KOUTY
- Lipovske Stezky
- Maratony
- Masyw Ślęży
- Pieniny
- Podgórze Karkonoszy
- rodzinka w komplecie
- ROLKI
- Rudawy Janowickie
- Rychleby
- Śnieznicki PK
- Srebrna Góra
- strefa mtb
- Tatry
- Treking
- Trening
- Trutnov Trails
- tv i uskok - razem lub osobno
- W pojedynkę
- Wyścigi
- Wzgórza Lewińskie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad1 - 0
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec10 - 0
- 2024, Czerwiec12 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad3 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec13 - 0
- 2023, Maj10 - 0
- 2023, Kwiecień4 - 0
- 2023, Marzec3 - 0
- 2023, Luty4 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Październik6 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień9 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień14 - 1
- 2016, Lipiec18 - 4
- 2016, Czerwiec17 - 0
- 2016, Maj16 - 1
- 2016, Kwiecień12 - 1
- 2016, Marzec4 - 2
- 2016, Luty3 - 1
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 1
- 2015, Listopad5 - 1
- 2015, Październik12 - 5
- 2015, Wrzesień7 - 6
- 2015, Sierpień14 - 20
- 2015, Lipiec17 - 7
- 2015, Czerwiec16 - 8
- 2015, Maj14 - 21
- 2015, Kwiecień15 - 28
- 2015, Marzec11 - 30
- 2015, Styczeń1 - 4
- 2014, Listopad6 - 24
- 2014, Październik8 - 23
- 2014, Wrzesień11 - 11
- 2014, Sierpień14 - 16
- 2014, Lipiec16 - 13
- 2014, Czerwiec16 - 44
- 2014, Maj15 - 59
- 2014, Kwiecień12 - 48
- 2014, Marzec6 - 21
- 2014, Luty1 - 7
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2013, Grudzień3 - 13
- 2013, Listopad4 - 14
- 2013, Październik9 - 21
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2023
| Dystans całkowity: | 251.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:28 |
| Średnia prędkość: | 7.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.83 km/h |
| Suma podjazdów: | 3598 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 156 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 118 (65 %) |
| Suma kalorii: | 9393 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 14.80 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.52km
- Czas 01:27
- VAVG 14.15km/h
- VMAX 32.95km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 120 ( 66%)
- HRavg 97 ( 53%)
- Kalorie 589kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Lunch Ride
Sobota, 15 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
- DST 4.94km
- Czas 00:24
- VAVG 12.35km/h
- VMAX 32.44km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 152kcal
- Podjazdy 62m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride
Piątek, 14 lipca 2023 · dodano: 24.07.2023 | Komentarze 0
- DST 14.18km
- Czas 01:04
- VAVG 13.29km/h
- VMAX 36.50km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 313kcal
- Podjazdy 77m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride
Środa, 12 lipca 2023 · dodano: 12.07.2023 | Komentarze 0
- DST 19.05km
- Czas 01:29
- VAVG 12.84km/h
- VMAX 61.83km/h
- Temperatura 29.0°C
- Kalorie 664kcal
- Podjazdy 211m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Lunch Ride
Sobota, 8 lipca 2023 · dodano: 08.07.2023 | Komentarze 0
- DST 13.61km
- Czas 00:55
- VAVG 14.85km/h
- VMAX 40.05km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 342kcal
- Podjazdy 71m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride
Czwartek, 6 lipca 2023 · dodano: 06.07.2023 | Komentarze 0
- DST 25.01km
- Czas 02:37
- VAVG 9.56km/h
- VMAX 41.62km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 139 ( 77%)
- HRavg 98 ( 54%)
- Kalorie 851kcal
- Podjazdy 446m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Bożanov z Bodziem. Fajny dzień to był.
Niedziela, 2 lipca 2023 · dodano: 02.07.2023 | Komentarze 0
- DST 25.34km
- Czas 02:13
- VAVG 11.43km/h
- VMAX 38.92km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 856kcal
- Podjazdy 331m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze