Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi ankaj28 z miasteczka Kudowa-Zdrój. Mam przejechane 18966.27 kilometrów w tym 5565.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 11.04 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 r.:
button stats bikestats.pl
2014 r.:
button stats bikestats.pl
2015 r.:
button stats bikestats.pl
2016 r.:
baton rowerowy bikestats.pl

Dzienne odwiedziny bloga:

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Canyon 8903 km
Lycan 4496 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ankaj28.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 24.20km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 10.37km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Podjazdy 609m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Choć raz w listopadzie

Niedziela, 27 listopada 2016 · dodano: 29.11.2016 | Komentarze 0




Kategoria Góry Stołowe


  • DST 78.50km
  • Teren 32.00km
  • Czas 11:53
  • VAVG 9:04km/h
  • Podjazdy 2009m
  • Aktywność Bieganie

Październik 2016

Poniedziałek, 31 października 2016 · dodano: 01.11.2016 | Komentarze 0

1. 10.10.2016 - Kudowa
7,3 km; czas: 0:53:01; 79 m w pionie, asfalt

2. 16.10.2016 - Lelkowa + pogotowie po muszkach
11,4 km; czas: 1:08:49; 434 m w pionie, 9 km w terenie

3. 19.10.2016 - Kudowa
7,3 km; czas: 0:50:51; 81 m w pionie, asfalt

4. 20.10.2016 - Jeleniów
9,1 km; czas: 1:11:38; 88 m w pionie; asfalt

5. 23.10.2016 - Grodziec z Bartkiem
17,6 km; czas: 2:29:11; 544 m w pionie; 8 km w terenie

6. 27.10.2016 - Park Zdrojowy
5,0 km; czas: 0:38:23; 52 m w pionie; asfalt

7. 31.10.2016 - Błędne Skały od Bukowiny
20,8 km; czas: 3:40:06; 731 m w pionie; 15 km w terenie

Kategoria BIEGANIE


  • DST 36.50km
  • Teren 20.00km
  • Czas 03:18
  • VAVG 11.06km/h
  • Podjazdy 840m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Taszów-Borowa-Ceska Czermna-Brzozowie

Sobota, 29 października 2016 · dodano: 30.10.2016 | Komentarze 0

Ostatni raz tą trasą jechałam w czerwcu, więc przyjemnie było. Choć pod koniec brakło sił w nogach. Wychodzi dłuższe niejeżdżenie.

Kategoria Góry Orlickie


  • DST 17.70km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:11
  • VAVG 8.11km/h
  • VMAX 25.00km/h
  • Podjazdy 397m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Bożanowski Spicak

Sobota, 22 października 2016 · dodano: 22.10.2016 | Komentarze 0

Nowy kolega Łukasz chciał poznać nasze rejony. Wiadomo, z lokalsem lepiej. Ja nie będąc dziś w najlepszej formie, dotarłam tylko do Spicaka i zrobiłam odwrót, ale za to z przednim kołem od roweru Bogdana, gdy po urwanych dwóch nyplach, zamieniliśmy się kołami, żeby je choć trochę ocalić i nie skazać wycieczki na porażkę. Oni pojechali dalej - ja do Karłowa, gdzie było auto.
Kategoria Broumovskie Steny


  • DST 19.20km
  • Teren 19.20km
  • Czas 02:04
  • VAVG 9.29km/h
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trutnov Trails 7/2016

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 22.10.2016 | Komentarze 0

2 razy Kozi = drugi mój najlepszy czas (6:56)
1 raz Modrinovy = mój PR + drugie miejsce wśród kobiet (8:34)
czarny = dwie dziury w oponie + dętce, czyli gleba na łopatkę

UWIELBIAM TO MIEJSCE. I DLATEGO SIĘ CIESZĘ, ŻE ROZBUDOWUJĄ KOZI.



  • DST 108.30km
  • Teren 58.00km
  • Czas 15:26
  • VAVG 8:33km/h
  • Podjazdy 2910m
  • Aktywność Bieganie

Wrzesień 2016

Piątek, 30 września 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0



1. 02.09.2016 - 10 km; 169 m w pionie; czas: 1:17; ścieżka rowerowa, więc 0 km w terenie;
2. 04.09.2016 - 16,2 km; 546 m w pionie; czas: 1:58; Błędne Skały czerwonym szlakiem w górę i w dół, więc 16,2 km w terenie
3. 06.09.2016 - 10 km; 397 m  w pionie; czas: 1:16; Góra Parkowa na grubo - 8 km w terenie
4. 10.09.2016 - 20,2 km; 550 m w pionie; czas: 3:38; Pętla Półmaratonu Zimowego GS - 17 km w terenie
5. 14.09.2016- 5 km; 40 m w pionie; czas 0:39; Jeleniów-Kudowa - 0 km w terenie

MÓJ PIERWSZY PÓŁMARATON W ŻYCIU - GARMIN ULTRA RACE GARMIN RADKÓW
6. 18.09.2016 - 28,4 km; 821 m w pionie; czas: 3:49; 23 km w terenie  

7. 24.09.2016 - 13,2 km; 278 m w pionie; czas: 2:06; Orlicka pętla do Masaryka - 13,2 km w terenie
8. 27.09.2016 - 5,3 km; 109 m w pionie; czas: 0:38; Góra Parkowa - 3 km w terenie

Mapki na Stravie - spróbuję w wolnej chwili dodać. 

Królowa GUR



Kategoria BIEGANIE


  • DST 16.10km
  • Teren 6.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 8.94km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Podjazdy 679m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

No i mam prywatną miejscóweczkę

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 22.10.2016 | Komentarze 0

No i jest sposób, żeby pozjeżdżać tylko i wyłącznie to co się lubi, bez konieczności robienia 100km dojazdu. Zajebiście.
Asfaltowo Jakubowicami do mostku, na nim w prawo i już jestem na starcie czerwonego z Lelkowej bez asfaltu. Zjechałam raz, potem dojechał Bodzio i zjechaliśmy jeszcze dwa razy. Podjazd potem pod wyciąg i zabawa na Świńskim Grzbiecie i na Górze Parkowej. Super.
Kategoria Trening


  • DST 31.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 03:03
  • VAVG 10.16km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Podjazdy 603m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Stołowe z glebą

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 22.10.2016 | Komentarze 0

Podwózka autem do parkingu na Lisiej Przełęczy i stamtąd żółtym szlakiem przez Skalne Grzyby do Pasterki. A potem miała być miażdżyca na Ostrej Górze. No i była - mega miażdżyca tyle że na mojej nodze. Tą glebę zapamiętam na długo.

Kategoria Góry Stołowe


  • DST 18.30km
  • Teren 7.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 11.93km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Podjazdy 470m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Bukowina i czerwony szlak

Piątek, 23 września 2016 · dodano: 22.10.2016 | Komentarze 0



Kategoria Góry Stołowe


  • DST 14.60km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 13.69km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Podjazdy 398m
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trawers i sąsiedzi

Środa, 21 września 2016 · dodano: 22.10.2016 | Komentarze 0

Wokół komina: trawers nad Kościuszki i na rozjeździe w lewo - do sąsiadów.
Tam lekko pobłądziłam, ale słupki graniczne były, więc trafiłam na miejsce.

Kategoria W pojedynkę, Trening